Catherine Manchon

07 mars 2014

MeS STaGeS Du PRiNTeMPS

2014 printemps_2014_modifié-1Sur la crête de La Dôle, nous admirons Le Léman, les Alpes et puis le regard croise le panneau "Chemin du bonheur".

Alors on s'arrête et on regarde encore : les bords du lac coté Suisse, les forêts et longues combes coté France...

Nos postures stretch du matin nous ont préparé à grimper là-haut :

la marche consciente, le respiration, la fluidité donnent des ailes...

Et puis au printemps, le cadeau du Jura, ce sont les fleurs !

 

Tous les renseignements sont là : www.equilibreetperformance.fr

Evasion Forme Jura c'est Stretch et rando, zen et Jura !

 

On en parle sur Communiqué de Presse : ici

 


27 février 2014

Ma CouPe Du MoNDe eN AuTRiCHe

 

masters 1_modifié-110 jours en Autriche avec l'équipes des Masters France

masters 3_modifié-2Neige fraiche puis soleil, le Tirol se fait beau...

masters 2_modifié-23 courses chacun et le relais pour l'équipe.

Mes résultats : 10ème, 11ème puis 13ème sur des distances de 10km, 10km et 30km en skate.

masters 2 b_modifié-1Et visite de Salzbourg histoire de marcher sur les pas de Mozart

Salzbourg_modifié-1

20 février 2014

Le STaGe De MaRS

izi mars 14 copie

Encore de la neige, toujours du stretching et peut-être quelques crocus... En mars on profite du Jura !

Rendez-vous du 16 au 22 mars

12 janvier 2014

MeS STaGeS à La TéLé...

Le 8 janvier l'émission Midi en France de FR3 est venue faire un reportage sur La Chandoline, le Stretching et la Rando.

Ce sera diffusé en février.Moyenne

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06 novembre 2013

STaGeS De L'HiVeR ...

 

neige 2014_800

Elle tombe en papillons

Eblouissante à donner des frissons... Chouette, il neige !

Chouette, il est temps de prévoir une pause dans la magie de l'hiver

Une semaine de Stretching et Raquette

au coeur du Haut -Jura

C'est chouette, zen et performant !

 

 12 au 18 janvier - 9 au 15 février - 16 au 22 mars

A très bientôt

Catherine

N'oubliez pas de visiter mon site

www.Equilibre et performance.fr

Il y a tout, tout à propos des stages.

 



BeL auToMNe !

Quand l'automne nous offre ses brumes, ses couleurs, ses lumières

Je mets ma polaire et file cueillir ces beautés...

nov 2013_modifié-2

14 mars 2013

Ma 2ème Coupe du MoNDe

Asiago 1_modifié-3

Asiago en Italie

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CIMG5541 Un site une ville CIMG5624

au charme italien

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asiago 2013 001  CIMG5608

au programme 3 courses : 15 km, 10 km, 30 km

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et me voilà 12ème, 9ème et 10ème ....

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Neige superbe !

et pour vous régaler avec d'autres photos, suivez-moi içi :

ma page Facebook

 

 

 

Posté par Cath Manchon à 13:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

05 mars 2013

UN HiVeR TouT BLaNC

un hiver blanc (9)  un hiver blanc (4)  un hiver blanc (5)  un hiver blanc (10)

un hiver blanc (8)

Une seule trace... La mienne !

    un hiver blanc (3) 

 

 

Posté par Cath Manchon à 19:01 - Commentaires [0] - Permalien [#]

03 février 2013

MéDaiLLe D'oR !

un hiver blanc (2)  Sur Les crêtes du Forez,

au Championnats de France Master, je glane la médaille -Master 7 femme-

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04 novembre 2012

PRoCHaiN STaGe

Mes stages Stretching et Rando Raquette dans le Jura

C'est stretch, Zen et performant. Tout bonheur!

 

hiver 2013_800 copie

 

Le blanc de neige éclaire les visages... le Stretching pose le corps... l'esprit prend de vraies vacances...

Voici mes prochaines dates :

13 au 19 janvier, 3 au 9 février, 17 au 23 mars

Choisissez votre séjour sur mon site Equilibre et performance.fr

A très bientôt

Catherine

N'oubliez pas de visiter mon site  Il y a tout, tout à propos des stages.

 On parle de nous ici aussi : communiqué de presse

http://evasionforme.agence-presse.net/



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