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Entre ombre et lumière à chaque instant nous choisissons.
La lutte est quotidienne, il revient à notre conscience de nous diriger vers le meilleur pour le présent.
Cela demande une profonde connaissance de soi, de la patience, de la persévérance.

L'exercice nous transforme en observateur de nous-même
et nous enseigne le non-jugement, la tolérence et enfin l'humour envers soi.
L'amour de soi prend vie,
L'amour inconditionnel peut enfin vibrer....

La posture positive, les deux pieds sur terre, la tête dégagée
nous aide à découvrir la lumière...

La nature, le ciel, ses couleurs, ses tempêtes, son calme
la pluie, la neige, le soleil, les déserts
nous font vivre l'ombre et la lumière...


Ces pensées d'ombre et de lumière me sont venues
en pensant plus particulièrement à tous ceux et celles d'entre vous qui habitez Paris.

Je vous envoie à tous la tranquillité et la sérénité des paysages du Jura

La neige arrive,
d'ici peu elle transformera l'ombre en lumière et nous nous en imprégnerons.

Sensibles, fragiles, nous sommes
aussi extraordinairement capable de briller dans toutes les lumières !

Catherine