03 février 2009
PaRoLeS De SaGe
"C'est justement l'homme vide qui est plein de lui-même"
Michel Zermontov
08 mars 2005
Le STReTCHiNG
Ou le secret du bien-être et de la forme durable...
Tout un art qui s’apprend patiemment.
Cessez de bouger, respirez...
Apprenez à vous connaitre
L’immobilité, la lenteur, l'écoute sont les secrets du travail en profondeur. De posture en posture, nous apprenons à placer notre corps. Nous lui façonnons une verticalité qui le rend disponible, prêt au mouvement.
Le stretching-posture-respiration facilite le geste juste. La souplesse, la fluidité libèrent l'énergie vraie. La puissance s'exprime sans force ! D’autres effets du stretching sont immédiats: les fatigues diminuent, les éventuelles courbatures s’estompent. C’est le bien-être total «on se sent léger».