12 janvier 2014

MeS STaGeS à La TéLé...

Le 8 janvier l'émission Midi en France de FR3 est venue faire un reportage sur La Chandoline, le Stretching et la Rando. Ce sera diffusé en février.Moyenne

06 novembre 2013

STaGeS De L'HiVeR ...

  Elle tombe en papillons Eblouissante à donner des frissons... Chouette, il neige ! Chouette, il est temps de prévoir une pause dans la magie de l'hiver Une semaine de Stretching et Raquette au coeur du Haut -Jura C'est chouette, zen et performant !    12 au 18 janvier - 9 au 15 février - 16 au 22 mars A très bientôt Catherine N'oubliez pas de visiter mon site www.Equilibre et performance.fr Il y a tout, tout à propos des stages.  
06 novembre 2013

BeL auToMNe !

Quand l'automne nous offre ses brumes, ses couleurs, ses lumières Je mets ma polaire et file cueillir ces beautés...
14 mars 2013

Ma 2ème Coupe du MoNDe

Asiago en Italie       Un site une ville au charme italien       au programme 3 courses : 15 km, 10 km, 30 km et me voilà 12ème, 9ème et 10ème ....       Neige superbe ! et pour vous régaler avec d'autres photos, suivez-moi içi : ma page Facebook      
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05 mars 2013

UN HiVeR TouT BLaNC

       Une seule trace... La mienne !          
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03 février 2013

MéDaiLLe D'oR !

  Sur Les crêtes du Forez, au Championnats de France Master, je glane la médaille -Master 7 femme-
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04 novembre 2012

PRoCHaiN STaGe

Mes stages Stretching et Rando Raquette dans le Jura C'est stretch, Zen et performant. Tout bonheur!     Le blanc de neige éclaire les visages... le Stretching pose le corps... l'esprit prend de vraies vacances... Voici mes prochaines dates : 13 au 19 janvier, 3 au 9 février, 17 au 23 mars Choisissez votre séjour sur mon site Equilibre et performance.fr A très bientôt Catherine N'oubliez pas de visiter mon site  Il y a tout, tout à propos des stages.  On parle de nous ici aussi : communiqué de... [Lire la suite]
22 mars 2012

Ma WoRLD MaSTeRS CuP ski de fond

Me voilà embarquée avec le groupe France pour la World Masters Cup ski de fond, en Allemagne sur la frontière Tchèque.   Nous sommes dans les Monts Métallifères 3 courses chacun en une semaine et relais en sus. L'envolée est belle ! Me voilà 6ème, puis 9ème, et enfin 7ème, jolie surprise. Et 4ème au relais. Le staff est heureux ! Toutes les nations qui aiment la neige sont là. Le sourire des médaillés Juste un brin de tourisme    
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04 janvier 2012

2012 UNe aNNée BoNHeUR

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19 octobre 2011

L'eSPRiT eST Le CaVaLieR ...

5000 m en Himalaya…  L’esprit est le cavalier, le souffle est la monture Partons très haut, dans les hauteurs himalayennes… Pas régulier, paysage grandiose dans lequel je me fonds… Nulle autre pensée que regarder, écouter. Ma vie est  simplicité, je marche ! Et je respire ! Enfin j’essaie. Car ici  à 5000 m,  et même plus, mes poumons ne font pas le plein d’oxygène. Ils  me le rappellent à la moindre accélération, à la moindre pichenette de côte.  La nature a mis  mon corps au pas.... [Lire la suite]