27 novembre 2005

Le STaGe De NoVeMBRe

Nous avons marché dans le vent pour voir le Léman, foulé le givre sur les versants, aimé les lumières en forêt. Les chamois nous ont surpris, le renard aussi. Le stretching a mis tout le monde "sur la verticale" et la neige nous a enchantés. Et puis nous avons apprécié la chaleur du gîte, et ses régals végétariens. La forme en novembre, quelle belle idée !
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05 juillet 2005

Ma BaLLaDe DaNS LeS FLeuRS

Ce matin, la lumière me lève de bonne heure.                      Solitude choisie, la montagne est à moi. Et sur le sentier, du Tabagnoz aux Sonnaillets, de la combe à la Dôle, Les fleurs m'en feront voir de toutes les couleurs. Les chamois sont là, les vaches aussi.                                      Et les... [Lire la suite]
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29 juin 2005

TRaM JuRaSSieNNe 2005

J'ai pris mon numérique dans le sac à dos... De Saint-Laurent à Champagnole je ne perds pas une miette du paysage.   A la Tram, la musique est toujours là ! A la Tram j'ai fait 72 km au compteur, vu 7 lacs, fait quelques photos. A la Tram comme toujours, j'ai aimé le Jura.
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15 juin 2005

MeS PluS BeLLeS PHoToS

 VeNiR eT                       RePaRTiR   Le                                         CoRPS LéGeRL'eSPRiT                                                 ... [Lire la suite]
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19 mai 2005

STaGe de Mai 2005

Au gîte du Roselet, c'est presque comme chez nous, on prend la vie comme elle vient. Soleil dès le matin, petit déjeuner et déjeuner dehors. Il pleut, allons voir la cascade de "La queue de cheval". La météo est belle, prenons les salades dans le sac, et dégustons-les sur une terrasse au Tabagnoz avant de passer une longue après-midi sur les crêtes de la Dôle. On a un peu moins de temps que prévu, rando forme au Mont Fier et panorama en récompense ! Michel (notre hôte est prof de yoga) donne son cours de yoga, mes... [Lire la suite]
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13 avril 2005

STaGe d'aVRiL 2005

Ce stage là commence déjà une demi- jounée plus tôt avec mes invités : Régis, Marie Thierry and-co... ils sont membres de CE ou Assos et veulent voir et savoir ce qu'est l'Evasion Forme. Donc après une truite au petit resto du coin, rando initiatique. Je leur ai réservé da la neige dans les Sonnaillets, ma combe préférée. Le cours de raquettes est rapide et rapidement appliqué. Nous voilà en sentier de forêt, puis dans la combe, au soleil près du torrent puis dans la pente où chacun suit son chemin à l'intuition. En fait ils... [Lire la suite]
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29 mars 2005

STaGe de MaRS 2005

A la Grenotte en mars, il y a la neige. Alors on y vient par le chemin et en raquettes c'est plus facile qu'à pied. C'est 300 mètre "nature" avec en plus le paysage à voir, et tout le monde apprécie. La Grenotte n'ayant pas de salle de stretching, le matin, nous allons Aux Rousses, au Centre Sportif où nous avons la place, la lumière et les miroirs pour stretcher. Le 3ème jour, Cath. une sportive jurassienne qui n'a pas peur de l'effort nous dit : "Je ne comprends pas pourquoi il n'y a pas plus de monde en stretching,... [Lire la suite]
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08 mars 2005

Le STReTCHiNG

Ou le secret du bien-être et de la forme durable... Tout un art qui s’apprend patiemment.  Cessez de bouger, respirez... Apprenez à vous connaitre L’immobilité, la lenteur, l'écoute sont les secrets du travail en profondeur. De posture en posture, nous apprenons à placer notre corps. Nous lui façonnons une verticalité qui le rend disponible, prêt au mouvement. Le stretching-posture-respiration facilite le geste juste.  La souplesse, la fluidité libèrent l'énergie vraie. La puissance s'exprime sans force !... [Lire la suite]
07 mars 2005

Le HauT-JuRa

Une région étonnante, aux beautés préservées, simples, sauvages, natures, humaines, elle est idéale pour le concept Evasion Forme... Surplombant le lac Léman, c’est une authentique montagne à vaches où mettre un pied devant l’autre ne donne jamais le vertige mais, où les panoramas sur les Alpes sont grandioses, où les belvédères multiplient les vues. L’hiver les combes prennent des allures de Grand Nord, ensuite vertes et fleuries elles résonnent les clarines jusqu’aux sommets. Le Haut-Jura avec encore, ses cascades, ses lacs,... [Lire la suite]
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