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13 janvier 2016

Stretching et Posture Qu'est-ce que j'y gagne ?

He bien … de belles souplesses. Le stretching postural est un travail de souplesse ; comme le tissu stretch, nous devenons stretch !!! Elastique si vous préférez. Toutes les articulations s’ouvrent à davantage d’amplitude. - Mais encore... Le stretching dont je vous parle ici se pratique en posture. A l’arrêt.  - Rester sans rien faire, hou là là ! Très peu pour moi ! Et pourtant c’est bien parce que vous ne bougez plus de l’extérieur que vous pouvez enfin entrer dans la conscience des circulations intérieures. Le souffle... [Lire la suite]
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19 mars 2011

L'aCRoSTiCHe De FRaNçoiSe

        Source au plus profond de la                            Terre où les                                  Partir          Racines... [Lire la suite]
Posté par Cath Manchon à 19:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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08 mars 2005

Le STReTCHiNG

Ou le secret du bien-être et de la forme durable... Tout un art qui s’apprend patiemment.  Cessez de bouger, respirez... Apprenez à vous connaitre L’immobilité, la lenteur, l'écoute sont les secrets du travail en profondeur. De posture en posture, nous apprenons à placer notre corps. Nous lui façonnons une verticalité qui le rend disponible, prêt au mouvement. Le stretching-posture-respiration facilite le geste juste.  La souplesse, la fluidité libèrent l'énergie vraie. La puissance s'exprime sans force !... [Lire la suite]